原标题：有种“开挂”叫唐艺昕，在孕期“为所欲为”，产后却还不足90斤

原来唐艺昕在怀孕期间喜欢在社交平台上分享自己的饮食，汤面、肉类等等都有，可见营养补充得不少，娱乐圈中的女星养胎的条件都很好，饮食自然差不到哪里去，当孕期不注意饮食，整个人便会有发胖的倾向。

不过她也晒出了自己游泳的照片，照片中的她活力满满，表示游泳是自己在孕期喜欢的一项运动。

分析

产后身材管理恢复妈妈自信

对妈妈来说，生孩子就像是一个坎，虽然迈过去了，但是身材的变形依旧提醒着自己身份的变化，敦促妈妈们变得更加成熟，更加知性，不过正确的态度应该是依旧不放弃年轻的心态，活出精彩的自己！

孕妈不注意身体的影响：

2.产后难以塑形，身体负担过重

产后如何加强身材管理

妈妈们产后一定要清淡饮食，当然，饮食的过渡需要一个循序渐进的过程，毕竟要戒掉孕期的饮食习惯有一定的困难。不过还是建议妈妈们清淡饮食，少吃油腻食物，多食用蔬菜水果，满足身体需要，如果能够少量多餐那就更好了。

2.积极锻炼，健康塑形

3.保持身心愉悦，排解消极情绪

总结

孩子的到来固然是一件好事，但是妈妈们不能因为小宝贝就忽视了自身的身体健康，而是要积极面对生活，解决生活中的琐碎事。如果想要加强身材管理，恢复自信，不妨试试上面的方法！希望妈妈和孩子都能健健康康！

我是小D妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！