原标题：“阳”了高烧不退怎么办？中医教你发热降温方法

除了咽喉肿痛，感染新冠病毒后几乎都有发热症状，有的甚至体温超过40℃。

南昌贡方堂中医门诊部专家医生陈顺涛表示，正常人的体温是体表温度不超过37.3°C，超过这个温度都是发热，高热是指体表温度超过39°C。

持续高热会引起神经系统等多系统的损伤，甚至引起更严重后果，所以及时降温是非常必要的。

那么，发烧后，除了使用药物，还有什么方法呢？

生活降温方法

1、患者在环境阴凉、空气通风处静坐或平卧；

2、停止空调、暖气加热，睡觉选择夏秋被；

3、多洗澡或泡浴，水温尽量控制在30-37°C之间；

4、多喝凉开水，增加流质饮食摄入，促进新陈代谢；

5、发汗退烧，口服麻黄汤、葱姜汤并盖被取汗，此法适合身体素质较好的人群。

中医降温方法

古代中医有“清天河水、退六腑、清肺经”的退烧方法。这条退热通道的主干线，其实就是我们的前臂中线。

1）左手握住孩子的右手腕偏上一点点的地方，右手食指和中指的指腹沿着孩子的右前臂内侧正中——自腕横纹推至肘横纹，连推49下或81下。古人管这叫“清天河水”，这个简单的方法能很快退烧。

2）再用食指和中指的指面沿着孩子左手前臂尺侧（小手指掌侧位），自肘关节推向腕纹尺侧，连推49下或81下。注意次数与刚才推右手臂的次数最好一样。古人管这叫“退六腑”。

3）左手握住孩子的任何一只手，让他的手心向上，您用右手大拇指的螺纹面从孩子的无名指第二指间关节横纹推向指尖。也推49或81下。古人管这叫“清肺经”。

力度不要太大，如果孩子皮肤太嫩，可以用鸡蛋清薄薄涂一下孩子的手臂再推。

小儿推拿一般在六岁以内儿童效果显著，一般在推拿后1小时左右体温可降低，但3~4小时后体温可再次升高，此时可再次行小儿推拿手法。

中药药浴

中药药浴利用水温对皮肤、经络、穴位的刺激和药物的透皮吸收作用，达到治疗疾病的目的。

本次新冠多属于风热夹湿型，可采用荆芥、蒲公英、青天葵、佩兰等清热祛湿的中药煎汤煮水后用于沐足或泡澡，起到疏风清热、芳香化湿的作用。

高烧如果持续不退，可采取温水擦浴额头、颈部、四肢、手心、脚心、腋下、腹股沟等部位，利用水分蒸发带走热量的原理，起到物理降温的作用。但在擦拭过程中注意保暖，以免再次受凉加重病情。

补充液体

中医认为，温饮入胃，有温煦中土阳气的作用，能促进人体的消化吸收、血液循环、新陈代谢等。

喝温开水(37℃—40 ℃)，是最有效的物理降温方法。

而且1克水每升高1℃就会吸收1卡热量，如果蒸发带走的热量更多，可以令身体高热加快流失、降低体温。此外，喝水能补充出汗流失的水分改善循环和代谢、促进排尿，从而帮助身体排热。

中医退热，主要以清热解毒、辛凉解表为主。风寒表证的可以喝点热姜茶等祛寒解表发汗，风热感冒的可以喝点金银花、菊花茶等退热。或服用一些具有清热解毒等功效的中药或防疫茶。

售价：10元/袋（10袋起定）

正气防疫茶：每人每天2袋，10袋可供一人服用5天。

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“正气防疫茶”主要成分为黄芪和金银花，均为提高机体免疫力，预防病毒感染之要药。

金银花擅清热解毒，可以说是新冠病毒的克星，是核心关键的防护药。

黄芪擅补中益气，是扶正补气之长，相当于给人体罩上一个防护罩，要防住外邪，还得靠自己正气，黄芪是最合适的。

而且黄芪跟金银花搭配，一个负责攻，一个负责守，攻守兼备了，故而亦称之“正气”防疫茶！